बारिश में नमी के कारण कई तरह के बैक्टीरिया पनपने लगते हैं.जिससे सर्दी खांसी और वायरल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है.
अगर आपको भी बारिश में बुखार की समस्या हो गई है तो इससे छुटकारा पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं चलिए जानते हैं.
तुलसी की पत्तियां अदरक और शहद के साथ मिलाकर खाने से वायरल बुखार की समस्या से आराम मिलता है.
अदरक में एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो बुखार को कम करते हैं इसलिए आप अदरक के पेस्ट में शहद मिलाकर खा सकते हैं.
गिलोय के टुकड़े को पानी में उबालकर पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और वायरल बुखार खत्म हो जाता है.
काली मिर्च और अदरक की चाय वायरल फीवर में आराम देती है यह चाय शरीर के हानिकारक तत्वों को बाहर निकाल देती है
विटामिन सी के सेवन से इम्यूनिटी बहुत होती है इसलिए वायरल फीवर में संतरे का जूस भी पीना चाहिए
बुखार में अधिक पसीना होने से शरीर डिहाइड्रेटेड हो जाता है ऐसे में आपको दिनभर 9 से 12 गिलास पानी फ्रूट जूस नारियल सूप आदि का सेवन करना चाहिए.
बुखार को कम करने के लिए धनिया की चाय भी फायदेमंद होती है धनिया की चाय बनाने के लिए दो कपदूधले उसमें एक चम्मच धनिया और चीनी मिलाकर अच्छे से उबाल लें ठंडा होने के बाद इसे चाय की तरह की है.