बॉलीवुड की मशहूर अदाकारा रवीना टंडन अपनी एक्टिंग के लिए तो जानी ही जाती हैं साथ ही वह अपनी फिटनेस के चलते भी काफी फेमस हैं.

47 की उम्र में भी रवीना आज =की यंग एक्ट्रेसेस को कड़ी टक्कर देती हैं. आइए जानते हैं क्या है रवीना की सीक्रेट डाइट ..

रवीना ने बताया कि उन्हें अपने बच्चों के साथ घर की छत पर वर्कआउट करना काफी पसंद हैं और वह वर्कआउट के लिए जिम नहीं जाती।

वह बहुत सारे फ्रूट्स और प्रोबायोटिक्स का सेवन करती हैं जिससे उनकी उम्र काफी कम नजर आती है।

रवीना ने बताया कि दही में एंटीऑक्सिडेंट और लैक्टिक एसिड, ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है जो स्किन के कोलेजन को बढ़ाने में मदद करती है, जिससे स्किन हेल्दी रहती है।

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बहुत सारी चीजों को मिक्स करके खाना काफी पसंद है. साथ ही वह किसी भी तरह के खाने से परहेज नहीं करती हैं. हालांकि वह अपनी डेली डाइट में सिंपल दाल, भाजी, रोटी और दही को शामिल करती हैं।

रवीना ने अपने सीक्रेट होममेड काढ़ा की रेसिपी भी शेयर की है जिसे उन्होंने कोरोना महामारी के दौरान पीना शुरू किया था।इससे उनका वजन भी कंट्रोल में रहता है.

रवीना को स्विमिंग, योग और कार्डियो करना काफी पसंद हैं और वो ये सब अपने घर पर रहकर ही करती हैं. सोशल मीडिया पर भी रवीना ने योग करते हुए अपने वीडियो भी शेयर किए हैं.