पॉपुलर टीवी एक्ट्रेस रूपाली गांगुली टीवी की पॉपुलर एक्ट्रेस में से एक हैं। सीरियल अनुपमा से रूपाली गांगुली ने अपनी अलग पहचान बनाई है और लोग इनकी आत्मा को पसंद करते हैं।

वजन की वजह से हुई ट्रॉल

रूपाली गांगुली ने बताया था कि प्रेगनेंसी के बाद उनका वेट 30 किलो बढ़ गया था। जिसकी वजह से उन्हें लोगों ने खूब कॉल किया था। फिर उन्होंने वेट लॉस किया।

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वेट लॉस रूटीन किया फॉलो

रूपाली गांगुली ने काम से ब्रेक लेकर अपने ऊपर ध्यान देना शुरू किया और अपना पेट कम किया। इसके लिए उन्होंने सख्त रूटीन फॉलो किया।

लो कैलोरी और लो फूड

रूपाली गांगुली ने वेट कम करने के लिए लो कैलोरी और लो फूड खाना शुरू किया। वह हेल्दी सलाद और जूस पीती थी और सिर्फ घर का बना खाना खाती थी।

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फाइबर फूड्स पर दिया ध्यान

पिज़्ज़ा और बर्गर जैसे जंक फूड से एक्ट्रेस ने दूरी बना ली और सिर्फ फाइबर फूड जैसे खीरा, ककड़ी वाले फूड्स को अपनी डाइट में शामिल किया।

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मीठे से दूर

वेट लॉस करते समय रूपाली गांगुली ने मीठा खाना भी कम कर लिया था। मीठा खाने से फैट तेजी से बढ़ता है और कैलरी बढ़ती है।

हाइड्रेट रखे बॉडी

बॉडीगार्ड रखने के लिए रूपाली गांगुली खूब पानी पीती थी और जूस पीती थी एनर्जी बनी रहेगी|

वर्कआउट किया डेली

रूपाली गांगुली ने वर्कआउट करना शुरू किया। वह रोज एक्सरसाइज करती थी पूर्णविराम इसके अलावा वह योगा भी करती थी पूर्णविराम योगा करने से मन शांत होता है।

टाइम पर सोना

रूपाली गांगुली के रूटीन में टाइम पर सोना शामिल था। देर से सोने पर भूख लगने लगती है और ऐसे में हम ज्यादा खाना खा लेते हैं।

पिज़्ज़ा और बर्गर जैसे जंक फूड से एक्ट्रेस ने दूरी बना ली और सिर्फ फाइबर फूड जैसे खीरा, ककड़ी वाले फूड्स को अपनी डाइट में शामिल किया।

वजन किया कम

सभी रूटीन को टाइम से फॉलो करके रूपाली गांगुली ने अपना वजन घटा लिया। के बाद उन्होंने काम पर वापसी की और अनुपमा बनकर घर-घर में पहचान बनाई।